Йога для женщин

IMG_3634Основой практики являются асаны, которые работают с областью таза (мышцами тазового, органами малого таза, суставами и соединениями таза, диафрагмами).

Большое внимание на занятиях уделяется, дыхательным практикам, работе с образами, с собственными ощущениями внутри тела — соматической работе.  Читать далее